活動開始前，大家早早地齊聚在謝村社區(qū)許村小廣場上，翹首以盼地等待活動開始。志愿者向大家提出小組的相關(guān)規(guī)范和紀(jì)律，學(xué)員們紛紛表示會遵守紀(jì)律，堅持參加活動。

老人們站好隊伍，開始練習(xí)。太極拳老師首先給大家介紹了太極拳的起源和作用，然后介紹基本動作，并提醒動作要領(lǐng)：身體站直放松、與肩同寬、動作要緩等。

老人們認(rèn)真地跟著老師學(xué)習(xí)各式動作，老師在旁邊耐心示范和指導(dǎo)。休息之余有些奶奶和志愿者們反映節(jié)奏太快，容易忘記，志愿者們給各位奶奶鼓氣加油，建議她們課后經(jīng)常練習(xí)，鞏固動作要領(lǐng)。最后，兩位奶奶主動要求給大家示范，請老師指出錯誤動作，提醒大家注意?；顒咏Y(jié)束后，老人們都夸贊老師的教學(xué)很專業(yè)，對老師表示感謝。

今后，謝村社區(qū)太極拳小組活動將持續(xù)開展下去，不僅讓社區(qū)居民領(lǐng)略太極拳的獨特魅力，還進(jìn)一步豐富他們的社區(qū)文化生活，增強(qiáng)居民的自我保健、防病強(qiáng)身的意識和能力，樹立科學(xué)健康的生活方式，營造全民健身良好氛圍。